Transforma tu autoexigencia en excelencia

Un camino de desarrollo personal para liderar con confianza y serenidad, incluso bajo presión, manteniendo altos estándares alcanzables y cultivando tu bienestar.

¿Y si lo que te trajo hasta aquí no te llevará más lejos?

Probablemente ser exigente contigo misma te haya ayudado a llegar hasta donde estás. Tu atención al detalle, tus altos estándares y tu dedicación han sido aliados en tu camino. Pero si ahora te encuentras agotada, con la sensación constante de que nunca es suficiente, y pasando más tiempo preocupada que disfrutando de tus logros... es momento de hacerte una pregunta: ¿Y si lo que antes fue impulso, ahora es freno?

Cuando la autoexigencia pasa de ser una estrategia a convertirse en una trampa, comienza a manifestarse en patrones muy específicos en tu día a día. Estos patrones pueden parecer parte normal del liderazgo, pero son señales de que lo que antes te impulsaba ahora podría estar limitándote.

¿Te identificas con alguna de estas señales?

  • Un error te persigue durante días, aunque nadie más lo recuerde.

  • Te comparas con otras líderes sintiendo que "no estás a la altura".

  • No celebras tus logros porque sientes que "nunca es suficientemente bueno".

  • Te cuesta tomar decisiones sin tener el 100% de certeza, limitando tu capacidad para innovar.

  • Prefieres controlarlo todo, lo que hace difícil delegar y acabas sobrecargada.

  • Experimentas culpa cuando no estás constantemente ocupada.

  • Evitas pedir ayuda porque crees que "las grandes líderes resuelven solas sus problemas".

  • Te sientes dividida entre las demandas profesionales y personales, con constante sensación de insuficiencia.

Las investigaciones lo confirman: la autoexigencia no mejora tu rendimiento. Al contrario, aumenta tu ansiedad, tu miedo al error y tu agotamiento. Este ciclo no solo drena tu energía y limita tu potencial profesional, sino que erosiona tu bienestar y satisfacción personal día tras día.

La buena noticia es que existe otro camino. Uno donde puedes mantener altos estándares, manteniendo relaciones positivas y cultivando tu bienestar.

Con tu compromiso, este programa puede ayudarte a:

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Construir una relación más amable contigo misma.

Aprenderás a reconocer tu voz crítica interna y descubrirás cómo hay en ti una voz mucho más cariñosa que puede apoyarte cuando enfrentes desafíos o cometas errores.

Sentirte más segura sin esperar a “estar lista”.

En lugar de dudar de ti misma o esperar a tener todas las respuestas, aprenderás a confiar en ti y a tomar acción desde quien eres hoy, no desde quien crees que “deberías” ser.

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Comenzar a tomar decisiones con menos miedo a equivocarte.

Ganarás herramientas para actuar con más confianza, reduciendo la necesidad de tener todo perfectamente controlado antes de dar un paso, y descubrirás cómo dejar de castigarte cada vez que cometes un error.

Mantener estándares elevados sin caer en el perfeccionismo.

Descubrirás la diferencia crucial entre excelencia y perfeccionismo. Podrás mantener altos estándares mientras te liberas de expectativas imposibles, lo que te permitirá avanzar en proyectos importantes sin la parálisis de la autoexigencia.

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Reducir el estrés y la sensación de estar siempre bajo presión.

Tendrás más recursos para mantenerte serena y en calma en situaciones difíciles. 

6

Liderar con autenticidad.

Te sentirás más libre para ser tú misma en tu rol de líder, sin la necesidad de encajar en un molde o demostrar constantemente tu valía. Esto te permitirá conectar mejor con los demás y liderar desde tu esencia.

Programa on line de 6 módulos.

  • Sentarás las bases para la transformación, explorando conceptos fundamentales del programa, y aprenderás la importancia de encontrar tu zona de aprendizaje óptima. Establecerás una conexión con tu motivación más profunda para este proceso de desarrollo, creando un ancla importante a la que podrás volver durante todo el programa mientras comienzas a ver tu liderazgo desde una nueva perspectiva.

  • Cultivarás la habilidad de desarrollar una presencia más consciente para responder a los desafíos con mayor calma y claridad. Entrenarás tu atención para reconocer cuándo tu mente se distrae y aprenderás a redirigirla con amabilidad, creando así una base esencial para transformar los patrones de autoexigencia. Este módulo incluye contenido del programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión de la Universidad de Stanford, respaldado por evidencia científica que indica que reduce el estrés y potencia la salud, la felicidad y el bienestar.

  • Tomarás conciencia de los patrones de autoexigencia que influyen en tu liderazgo (¡y en tu vida!) y aprenderás a identificar la voz crítica interna que alimenta la inseguridad y el perfeccionismo. Descubrirás cómo esta voz impacta en tu efectividad y comenzarás a desarrollar una nueva forma de relacionarte con ella, abriendo espacio para una autoconfianza más auténtica y sostenible.

  • Aprenderás a dirigir hacia ti sentimientos de amabilidad, ternura, aceptación y cuidado en los momentos difíciles. Descubrirás cómo la investigación respalda que tratarte con amabilidad mejora tu rendimiento y aumenta la confianza en ti misma. Este módulo incluye contenido del programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión de la Universidad de Stanford, respaldado por evidencia científica que indica que reduce el estrés y potencia la salud, la felicidad y el bienestar.

  • Explorarás cómo alinear tu liderazgo con lo que realmente es importante para ti, dejando atrás la necesidad de encajar en expectativas externas. Aprenderás a conectar con tus valores y motivaciones profundas, construyendo una forma de liderar más auténtica y sostenible. Este módulo incluye contenido del programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión de la Universidad de Stanford, respaldado por evidencia científica que indica que reduce el estrés y potencia la salud, la felicidad y el bienestar.

  • Integrarás todo lo aprendido para consolidar un liderazgo más auténtico, valiente y humano. Comprenderás por qué mostrar tu humanidad fortalece, no debilita, tu efectividad como líder. Desarrollarás un plan para mantener estas prácticas en el tiempo, creando rituales diarios y sistemas de apoyo que sostengan tu transformación a largo plazo.

Dos caminos para transformar tu autoexigencia en excelencia

Viaje personal

★ SEGUNDA EDICION ★

297 €

Viaje con acompañamiento

★ SEGUNDA EDICIÓN ★

597 €

Preguntas frecuentes

  • "Transforma tu autoexigencia en excelencia" es un programa online estructurado en 6 módulos que se desbloquean semanalmente. Cada semana recibirás acceso a un nuevo módulo que incluye:

    • Videos formativos con conceptos clave y distinciones prácticas

    • Ejercicios de reflexión y aplicación inmediata

    • Documentos de trabajo descargables para profundizar en tu aprendizaje

    • Meditaciones guiadas para integrar los conceptos a nivel emocional (4 en total)

    Los contenidos están diseñados para que puedas avanzar a tu propio ritmo dentro de la estructura semanal, integrando los aprendizajes en tu día a día profesional y personal.

  • Actualmente está en marcha la Primera Edición. Si quieres saber cuándo comienza la Segunda y asegurar tu plaza, inscríbete en la lista de espera.

  • Tendrás acceso a todo el contenido del curso durante 6 meses desde la fecha de inicio. Puedes descargarte los ejercicios, las meditaciones y alguna información complementaria que hay en pdf, para que lo tengas para siempre.

  • Una vez inscrita en el Programa con Acompañamiento Personalizado, recibirás acceso a mi calendario para programar tus dos sesiones en los momentos que mejor se adapten a tu proceso de aprendizaje e implementación.

Soy Elena Ortega

Llevo más de 20 años impulsando a líderes y a organizaciones en su desarrollo y transformación. Creo firmemente en la necesidad de humanizar las empresas, convencida de que un liderazgo exitoso y sostenible no solo se mide por los resultados tangibles sino por la construcción de relaciones positivas y el bienestar de las personas. Me encuentro especialmente comprometida con el liderazgo femenino, y todo lo que encontrarás en esta web está diseñado específicamente para mujeres.